18日 11月 2019

寺YOGA ～四季を味わう。秋のくつろぎヨガ～ 宇和島市にある伊達家の奥方様の菩提寺 「法円寺」にて 寺YOGA 開催のお知らせです。 日常とは離れた、静かな空間で 呼吸と動きを合わせながら ゆったりと動いていきます。 呼吸を深め、身体隅々までクリアになる 感覚を一度体感しませんか？ 最後は、心身がくつろいだ状態に なるように 導いていきます。 YOGAの後、...