キャンドル×ムーンサイクルヨガ
静かに揺れる灯りでリラックス効果を促し
癒しの空間でヨガを楽しみましょう
キャンドルの炎がゆらゆらする動きは
交感神経の興奮を整え、リラックスさせる
効果があります
この空間でのヨガは、さらにリラックスへと
導いてくれます
日ごろの疲れやストレス、身体の凝り、
やさしくほぐして心身リラックスしましょう
〇ムーンサイクルヨガ
女性ならではのサイクルに寄り添い
からだ本来の流れに導く、
女性に特化したヨガ
からだの声を聞いて、心地良さや呼吸が
広がることを大切にしています
✓ホルモンバランスを整える
✓骨盤底筋群を優しく鍛える
✓女性ならではの不調
✓リラックスを促進
✓冷えを改善
などご興味ある方、
ご参加お待ちしております
運動が苦手な方や身体が硬い方も
お気軽にご参加いただけます
〇2020年4月23日㈭19:30-20:30
場所: 宇和ふれあいセンター（ホール）
〇2020年4月25日㈯19:30-20:30
場所：津島やすらぎの里（三世代交流室）
(15分前ドアオープン)
参加費:
1500円(回数券ご利用可能)
持ち物:
ヨガマット(有料貸出有り)
必要な方は、水分やタオル
※レンタルヨガマットご利用の方は、申し込み時にお伝えください
動きやすい格好でご参加ください
癒しの時間を一緒に過ごしましょう
ご不明な点やご質問など、お気軽にお問い合わせください 宜しくお願い致します
