～巡りをよくするヨガ～
寒さで滞りがちなカラダ。
冷え、便秘、代謝が落ちるなど気候が変わり
体の変化を感じてる方もいると思います。
自分が思っている以上に体は冷えています。
滞ってしまうと、カラダに様々な不調がでてきます。
呼吸をしっかり行うだけでも、体がポカポカと温まり、血流が良くなるのが感じられます。
ヨガと呼吸で、全身をゆっくり動かして巡りをよくしましょう。
ヨガ後は、季節のハーブティー付き。
✓冷えを感じてる方
✓冬が苦手、寒がりさん
✓疲れが取れない方
✓運動が苦手
✓免疫力アップ
✓ホルモンバランスを整えたい
✓ストレスを感じてる方
など、気になる方におすすめです。
ヨガ初心者の方や年齢問わず、ご参加頂けます。
❏日時
2021年11月28日 (日)
・YOGA 14:30-15:30
(15分前からお入り頂けます)
YOGAの後に、ハーブティーいただきます。
❏場所
宇和島市神田川原新4番地
「妙長山 法円寺」別館2階 salon room
境内には立正保育園があります。
※駐車場有り
JR予讃線 宇和島駅より車で約10分
http://houenji.main.jp/
❏参加費
1,500円
(回数券お持ちの方、スタンプ1回分)
❏定員
先着6名様
〇完全予約制〇
❏持ち物
・ヨガマット
・動きやすい格好でお越し下さい
キャンセルポリシー
当日、キャンセル料(¥1,000)が発生いたします。
キャンセルされる場合は、早めにご連絡お願いいたします。
ご不明な点やご質問がありましたら、お気軽にお問合せくださいませ。
