«5月特別クラス»
キャンドル×リラックスヨガ 。
静かに揺れる灯りで リラックスの効果を促し
癒しの空間でヨガを楽しみましょう。
日頃の疲れやストレス、身体の凝りをヨガで優しくほぐして心身リラックスしましょう。
呼吸が深まる感覚、自分と繋がる感覚、
リラックスが深まる感覚、是非ご体験ください。
運動量★☆☆☆☆
＼男性参加可能／
✓寝つきが悪い
✓睡眠の質を高めたい
✓ヨガのハードルが高いと感じてる方
✓ストレス軽減
✓ゆっくり自分と向き合いたい
✓内臓の働きを整える
✓呼吸が浅いと感じる
など ご興味ある方 おすすめです！
クラス後には、副交感神経が優位になり
リラックスモードに！
○5/20 (土) 19:30-20:30
津島やすらぎの里 大ホール
○5/22 (月) 19:30-20:30
西予市 ゆるりあん 2階 多目的A
＊完全ご予約制
ご興味ある方、リラックスヨガが好きな方など
ご参加お待ちしております。
