13日 3月 2021

　■フローヨガ（60min）　 　運動量★★★★★　（リフレッシュ） 　 　呼吸に合わせながら、流れるようにポーズからポーズへの移動を行います。 　ヨガの流れに身を委ねて、気持ち良く集中していきます。 　流れに合わせた音楽と共に　心地良い一時を味わっていきましょう。...