11日 1月 2022

～巡りをよくするヨガ～ 寒さで滞りがちなカラダ。 冷え、便秘、代謝が落ちるなど、 体の変化を感じてる方もいると思います。 自分が思っている以上に体は冷えています。 知らず知らずの間に、カラダに様々な不調がでてきます。 呼吸をしっかり行うだけでも、体がポカポカと温まり、血流が良くなるのが感じられます。...

11日 1月 2022

KOMBUCHA × YOGA in 法円寺 別館Salon room kombuchaは、シュワシュワッと爽快な微炭酸が特長の発酵スパークリングティーです。 酵素・乳酸菌・アミノ酸・ポリフェノールなどが含まれていて、内臓のデトックス、抗酸化作用、整腸作用、さらに美容にも良い、さまざまな健康効果が期待できる発酵飲料です。 ✓腸内環境を整える ✓デトックス効果 ✓アンチエイジング...

03日 1月 2022

あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い致します。 ヨガを通じて、心身健やかな日常をサポートできるように 精進していきたいと思います。 皆様と寄り添いながら、ヨガを楽しみたいです。 充実したクラスになるように、パワーアップしていきたいと思っています。 皆様の御要望などありましたら、是非お聞かせいただけたらと思います。...