22日 1月 2023

KOMBUCHA × YOGA in 法円寺 別館Salon kombuchaは、自然発泡でシュワシュワとした 微炭酸と甘酸っぱい味わいが特長の発酵スパークリングティーです。 酵素・乳酸菌・アミノ酸・ポリフェノールなどが含まれていて、内臓のデトックス、抗酸化作用、整腸作用、さらに美容にも良い、さまざまな健康効果が期待できる発酵飲料です。...

15日 1月 2023

「 骨盤は背骨(身体)の土台 」 . 骨盤の位置によって姿勢がきまります。 歪みがある場合は、様々な不調につながります。 . 家の基礎が崩れると家が傾くように、骨盤が歪むとその上にある背骨が歪み、そのバランスを保とうとする部分に、コリや痛みといった様々な症状が発生します。 . レッスン後、 姿勢が良くなった。 背筋がピンとした。 腰が楽になった。...

06日 1月 2023

＊明けましておめでとうございます＊ 本年もよろしくお願い致します。 2023年もYOGAを一緒に楽しましょう。 心身健やかに毎日を送っていただける様に お一人お一人に寄り添い、サポートしていきたいです。 学びを深め、飛躍(ぴょんᙏ̤̱)の年にしたいです。 穏やかで笑顔溢れる一年になりますように。。。 皆様にお会いできるのを楽しみにしています。